尊敬的家长朋友：

您好！在这个信息化时代，手机成了人们生活和工作中不可或缺的部分，大家一有空闲，就会拿出手机来看，生活中处处可见“低头族”。殊不知，孩子们正在悄然模仿，亲子之间的沟通交流也越来越少。

孩子们在长大，作为家长的我们，也应有所改变和成长。在此，学校倡议设立“家长手机放假日”，请各位家长朋友们利用每周休息日的半天时间，放下手机，陪伴孩子！

那么，如何给孩子高质量的陪伴呢？

1、陪伴孩子开展丰富有意义的活动，把目光从手机屏幕转移到家庭生活。父母可以和孩子一起阅读，带领孩子领略读书的乐趣，帮助孩子建立多读书、读好书的阅读习惯；可以多陪孩子做户外运动，如散步、打球、爬山等；还可以一起在家做家务、一起外出参加志愿者服务活动、一起学习一项新技能、一起看一部有意义的电影等，促进亲子间的情感交流，培养共同的兴趣爱好。

2、家庭成员共同制定手机使用规则。将规则张贴在家中显眼处，让大家时刻能看到；如果父母和孩子任何一方没有完成约定，需要承担相应“违约”责任。

家长是孩子的榜样。学校希望通过“家长手机放假日”活动，创造一段没有手机等外界打扰的亲子时光，帮助孩子们更加健康快乐地成长。让我们一起努力，放下手机，更好地陪伴孩子！

无锡市湖滨中学

2021年4月